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2010年7月23日 (金)

2日で7Kg痩せた。

多くの人が痩せる為にいろいろ努力している様だけど、7Kg痩せるなんてあまりにも簡単な事だった。

先日 蕎麦会席を作るのに3日間立ちっぱなしで料理を作ったが、流石に疲れがたまり、身体の調子が悪くなった。

最も早く直す方法として

1、絶食して体力全てを身体を治す事に集中させる

2、半身浴で疲れを取る

この二つが一番だとおもう。

基礎体力はあるから、きちんと水分補給さえしておれば少々食べなくても何ら問題はないだろう。

そこで、お茶をペットボトルに入れ、ノートパソコンをナイロン袋で包み、携帯用テレビ、本を用意して風呂へ。

朝10時に半身浴開始
風呂の蓋を半分してその上でパソコンを開き仕事のデータ処理。へそから下しか湯には浸かっていないが頭が熱くなると水を頭にかけ肩に冷たいタオルをかけて続ける。冷たいお茶を飲み、
飽きてきたら、本を読み、テレビを視て夜9時迄半身浴を行った。
食欲はあるが、お茶を飲んでいて、食べないで済んだ。
風呂から上がって寝室で睡眠。
翌日も同じ事を行った。

2日目夜 身体は軽くなり気分は快調。
風呂上りに体重計に乗ったら56kgであった。
普段の体重は62kgか63Kgなので6~7Kgも痩せた事になる。

初めての二日間の絶食であったが
気分が良くなって元気になり、こんなに簡単に痩せて
ああいい気分である。
痩せたい人は、私みたいにやれば努力しないでも簡単なのにと思ってしまった。

因みに私の身長は173cmなので今回はやや痩せすぎかも。

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